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以上照片攝於住家附近萬瑞森林遊樂區 

Dear的親朋好友、大家平安!醫生宣佈我得了〝非典型憂鬱症〞→神啊!請幫助我.

 

    

最近恐懼..不安.徬徨..迷惘..似像密密麻麻的絲網罩住我的心靈..我似困獸在現實邊緣掙扎….常夜裡無法入睡..懼怕入夢偶有一陣莫名的情緒擁上心頭窗外似有無形的的惡靈撒旦來扣門..有種另人窒息的空氣在腦中無法釋懷..鬱悶悄悄侵入我腦中….恐懼像利刃刺入我的心我身心開始在顫抖…..我深夜怕突失去生命……..我生怕…..

我被莫名的恐懼..逼著思考未來..想著過去原來是我背負著歷史的一大罪過〞.對人生的價值觀..感到是不可捉摸的東西..於是整夜似幻如夢的感覺快要崩潰了..甚至絕望無助無奈….常常覺得生命是一種累贅..一種負擔是個很悲傷的夢境在我周遭輪迴周旋神啊!我想要脫離這種痛苦的煎熬!過往又是甚麼?現在又是甚麼?………我不再去奢望….

前些日我終於求助〝精神科醫師〞..神啊我瘋了怎麼辦?

夜裡我常瘋了..好無助..也許有一天..當莫名的困擾壓制不著時..我真的會瘋了..因為我的生命抱負.幻想破滅..傷痕累累了..神啊..到了現在我發覺已經失去了一切..完完全全的失去一切…….

空虛!無奈!無助!與憂鬱釀成我對這世界充滿著負面極端的思想….

心理醫生..判定我得了〝非典型憂鬱症〞需靠藥物治療神啊!我也不願意如此過日子啊…..求神能讓我渡過這艱困又難熬..無人能體會的日子….

每夜的思緒..想著未來..淚流滿面..神啊..何時還我健康的身心?..遠離憂鬱的侵入?..因為我也不想讓〝悲劇〞漸漸在我有限的生命中悄悄的來訪..神啊..賜我力量勝過這一切…………..99.10/27

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  • doll
  • 阿贝大哥,朵朵请您把心情放轻松一点,不要给自己太大的压力;
    每天早上起床后冲一杯-一勺黑芝麻粉,两勺杏仁粉,两勺意仁粉混合的粥来喝,然后出去慢步一个小时;最好是晒晒早上暖暖的太阳;中午吃一些大白菜-这是一种抗压疏菜,晚上十一点之前就要就寝,什么也别想,若还是睡不着,则听听您最爱的音乐,这样便于入睡.坚持一段时间就会好了呢!这是朵朵从前强制自己使用过的方法,您不防可试一试吧!祝大哥精神早日康复!
  • 您好..平安.
    謝謝您的關心..提供這麼好食療法..願上帝大大的祝福您..

    阿貝 於 2010/10/28 19:36 回覆

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  • Alina
  • 阿貝大哥~
    我衷心的給您祝福
    戰勝這一切,戰勝憂鬱
    加油~
  • MAYJUNE
  • 親愛的阿貝~
    走出陰暗的心房~來台北看花博吧!
    別讓憂鬱小姐困擾你~
    相信上帝~相信自己~
    還有我們這些好友都會守候著你!
    MAY愛你~為你加油喔!^^
  • 您好..平安.
    謝謝您的關心..也許上帝要讓我孤獨吧!
    讓我孤獨的來..孤獨地承受〝憂鬱症〞....
    憂鬱已經漸漸侵蝕了我寂靜的生命...
    接受吧...
    祝您假期愉快...

    阿貝 於 2010/11/13 21:16 回覆

  • 悄悄話
  • H.J.
  • 人來到這世間,就是修身。
    忍受孤獨;忍受寂寞。
    接受自己不完美,與病和睦相處。
    現在的阿貝,應已走出陰霾,走向陽光了吧!
    祝 平安喜樂。